Descarregar Inflow ADHD grátis no android

O Inflow foi desenvolvido por pessoas com TDAH, para pessoas com TDAH. Não somos um cronômetro ou calendário pomodoro glorificado. Somos um programa digital baseado na ciência, aqui para ajudá-lo a gerenciar seu TDAH/DDA.

Você luta com foco? Organização? Procrastinação? E quanto à atenção, hiperatividade e ansiedade? Seu calendário, planejador, rastreador de hábitos ou cronômetro ainda não está ajudando você a organizar ou realizar tarefas? A sua lista de tarefas simplesmente não é suficiente?

Seu diagnóstico de TDAH/DDA não precisa impedi-lo. O fluxo pode ajudar.

O Inflow é baseado nos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), comprovadamente eficaz no tratamento do TDAH/DDA (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade).

Muitas pessoas veem o TDAH/DDA apenas como um déficit ou distúrbio. Mas a chave para prosperar com o TDAH começa com a compreensão e a aceitação do seu cérebro único com TDAH.

Comece a se concentrar, atinja seus objetivos, abandone o hábito da distração e comece a criar uma estrutura diária que funcione para você. Gaste menos tempo planejando ser produtivo e mais tempo realizando tarefas.

Melhore suas habilidades nestas áreas:

- Foco e concentração
- Atenção e hiperatividade
- Definição e consistência de metas
- Humor e regulação emocional
- Redução de distrações
- Dependência cibernética
- Criação de uma rotina
- Cumprimento de um cronograma
- Organização
- Gerenciamento de tempo
- Impulsividade
- Depressão e Ansiedade
- Procrastinação
- Opções de medicação e tratamento
- Atenção plena
- Nutrição

...tudo sem anúncio à vista.

O Inflow fornece as ferramentas de que você precisa para se concentrar nas estratégias do seu dia a dia. Ajudamos você a construir uma rotina diária, hábito por hábito, um dia de cada vez.

É hora de resolver sua lista de tarefas com facilidade, seja estudar para uma prova, organizar sua casa de maneira mais eficaz, melhorar seu foco ou simplesmente reservar mais tempo para cuidar de si mesmo. Concentre-se no que é mais importante e organize sua vida diária.

O Inflow também prepara você para o sucesso com:

- Atividades diárias e lembretes visuais integrados facilmente em sua vida diária
- Desafios para colocar em prática o que você aprendeu sobre TDAH/DDA
- Recurso de foco diário para que você possa priorizar de forma mais eficaz
- Um ambiente livre de estigma e comunidade de suporte para TDAH/ADD para motivá-lo
- Diário personalizado para entender seus hábitos de comportamento
- Eventos ao vivo com psicólogo, conselheiro, treinador de TDAH, organizador doméstico e muito mais

Quaisquer que sejam seus objetivos – habilidades de organização mais fortes, construção de uma lista de tarefas mais eficaz, prevenção da procrastinação, melhoria da atenção, redução de traços hiperativos, foco nos outros ou simplesmente lidar com um diagnóstico de TDAH/DDA – o Inflow pode ajudar.

TDAH/ADD pode ser desafiador, mas isso não significa que o acesso ao suporte deva ser! Se você está cansado do estresse diário de gerenciar o TDAH/DDA, estamos aqui para ajudá-lo.

Você não precisa ter um diagnóstico ou avaliação formal para usar o Inflow!

Lembrete: embora sejamos, em primeiro lugar, um aplicativo para TDAH/DDA, cobrimos inúmeras habilidades de funções executivas, que podem ser aplicáveis ​​ao autismo (TEA), TOC, depressão, dislexia, dispraxia e muito mais.

Perguntas ou comentários? Envie-nos um e-mail! [hello@getinflow.io](mailto:hello@getinflow.io)

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